Unos consejos para las mujeres trabajadoras

Publicado en por zqcristina

Para las mujeres trabajadoras,en la jornada laboral, trabajan mucho cada día que serán muy cansadas. Por eso la empresa de la marca MBT zapatos ofrece unos consejos para las mujeres trabajadoras. Si hablan en términos de salud, la realidad es que la incorporación de la mujer al mundo laboral ha hecho que se vea afectada. Para ello, os proponemos unos sencillos ejercicios que ayudarán a aliviar los problemas de las malas posturas que adoptamos  durante la vida diaria.

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Una señorita lleva un par Calzado de Vestir de Mujer MBT ,obtiene el máximo rendimiento de tu tiempo libre. Sentada en una silla, extender la pierna y realizar flexiones y  extensiones del tobillo, colocando la punta del pie hacia arriba.  Realizar este ejercicio alternamente con cada pierna y hacer 5 veces con cada  una.

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Si alquien usa el ordenador cada día, sus mano y brazos se sienten muy rígidos, de a pie, estira un brazo delante del cuerpo y flexiona la muñeca hacía  atrás presionando suavemente con el otro brazo. Mantener de 10 a 15  segundos.

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Sentada en una silla, entrelaza los dedos de las manos con las palmas hacia fuera y estira los brazos delante del pecho curvando ligeramente la espalda (mantener 10 a 15 segundos).

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Con MBT Zapatos Kesho MJ Black de Mujer ,también ayuda  a resolver los dolores de pies. Sentada en una silla, intenta tocar el omóplato presionando desde el codo con el otro brazo. Mantener de 10 a 15 segundos con ambos brazos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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